Gratuluji !

klobouk dolů !!!!

Díky za příběh, je vidět , že je to nikdy nekončící boj.

Jsme hold všichni na jedné lodi - lidé se stejnými cíly - ať je to motivátorka, muž či žena nebo "hlava nejvyšší" /paní Málková - ta se zmiňovala, že ji to také pomáhá/. Podporujme se tedy navzájem - je nám tu hezky - a hubnutí nám jde lépe Přeji ti, ať se daří - ale o tom nepochybuji - 6 kg už je brnkačka.

Dekuji Helenko za velkou motivaci.Drzím nám vsem palce, at se zelvicka úspesne zene vpred.

krásně napsané,držím palce a a´t nám jdou kila dolů společně :)))

Moc pěkně napsané .) držím pěsti k dalšímu cíli :)

Milá Helenko, jsi pro mě velká motivace - motivátorka:-)))

Moc držím pěsti, líbil se mi i profil v Dietě :-)))) Hubnu z úděsné morbidní obezity od roku 2010, volná kůže mi přebývá kam se člověk podívá ... Tak možná, že až se dostanu na váhu, kterou jsem si stanovila, a podaří se mi ji tak je uvedeno níže minimálně rok udržet, popřemýšlím o nějaké té "kosmetické" úpravě.

Pěkně napsáno...držím palce všem

Nejideálnější je dostat se na váhu, kterou chceš a pak si ji určitě minimálně rok pokusit tuto váhu udržet, pokud se ti to podaří, pak můžeš o abdominoplastice uvažovat. Byla by hloupost do toho jít dřív, protože by ti pak kůže znovu povolila. Určitě mi dej vědět, až se ti budou v hlavě honit myšlenky na "vylepšení" Ráda ti svoje zkušenosti předám.

Helenko budu moc ráda,za tvé zkušenosti.Uvažuji nad tím,ale musím dát dolů ještě dost kg :-((

Pro: Miladaabc - pokud by si se rozhodla nebo uvažovala o tom s tím něco udělat, ráda ti předám svoje zkušenosti (včetně fotodokumentace) vše jsem totiž podrobně zaznamenávala. :-) Nelituju toho, ale má to i své stinné stránky, o kterých se dopředu člověk jen těžko dozví. Pokud tedy neznáš nikoho, kdo už na abdominoplastice byl.... Já strávila hodiny na různých diskusních portálech a stejně to svým způsobem byla tak trochu sázka do loterie...

Máte všechny můj obdiv, každé schozené kilo považuji za úspěch a když je jich víc je to úžasné. Jen si je pak skuste v podobě třeba mouky nebo cukru dát do batůžku a potěžkat. :-) Hned budet mít představu s čím jste se do té doby musely denodenně tahat. :-)))). Pak se vám i 4kg budou zdát hodně.... natož 10, 15kg :-))

Jak jsem slíbila, začala jsem boj s 6 navrácenými kily a dala si předsevzetí k nim přidat ještě další 2kg, možná víc uvidíme, ale kdo by si zase nakupoval všechno nové oblečení.:-))) Manžela už by asi ranila mrtvice :-) No nikdy neříkej nikdy, tak uvidíme. První týden se stravuji opět tak, jak jsem se ve stobu naučila, takže znovu počítám kalorie a do práce si nosím krabičky s naváženým jídlem. Během tohoto týdne mám dole 0,5kg, nejde to sice tak rychle, ale ještě tam nějakou rezervu mám :-). Bohužel teď naháním závěrku, takže nemám až tolik pohybu jako obvykle. Ale za 14 dní už to bude zase lepší. :-) Také jsem si zakoupila skvělou knihu. Jmenuje se Domácí krabičková dieta od Aleny Doležalové z nakladatelství dona a jsou tam skvělé recepty. Vřele doporučuji. Jinak po 40cítce začaly mít problémy s váhou i kamarádky, které do té doby byly štíhlounké. Teď už se musí i ony hlídat.....:-) V tom jsme na tom zase my o něco lépe, protože jsme na to hlídat se už zvyklé :-)))))

Je nás tu jistě mnoho, co máme podobné úspěchy i problémy. Motivace a podpora, to je to, co právě potřebuju. A zároveň nabízím. Jde to, i když se mi už odkulila padesátka. Patnáct kg mě opustilo, ale deset ještě potřebuji zhubnout. Tak jo, sportu zdar !

hezky napsáno,já jen musím dodat,že právě proto že mi každý říkal že po 40citce už budu jen příbírat tak jsem jim chtěla dokázat a zhubnout.
No a podařilo se 15kg dole a váhu si už půl roku v pohodě udržuji .Začínala jsem na 79kg 170cm

hezky napsáno,já jen musím dodat,že právě proto že mi každý říkal že po 40citce už budu jen příbírat tak jsem jim chtěla dokázat a zhubnout.
No a podařilo se 15kg dole a váhu si už půl roku v pohodě udržuji .Začínala jsem na 79kg 170cm

Moc ti držím palce :-)) I já mám po zhubnutí problém s velkým převisem :-((

Hezký článek a moc držím palečky a přeju ať se ti daří.

Článek jsem četla v časopisu, motivující příběh a úžasná změna. Věřím, že ten pocit z proběhlé změny zažije mnoho lidí, kteří se nechají Vámi motivovat.

Moc hezký článek. Určitě to zvládneš a těch 6 kg dáš dolů. Držím palce :-)))

Ahoj holky, takže měřím 167cm. Musím říct, že zkušenosti mám, jenže jak se překulí 40cítka, tak už to jde o dost hůř a i spousta známých z mého okolí po tomto věku začalo dost nabírat nebo mít problémy s váhou. A to i ty celoživotně štíhlé. Na mě nejvíc funguje zvýšení pohybových aktivit. 6kg mám jako závazek takže než skončí v květnu akce 7S, kde jsem motivátorkou, teď už ve sféře Přežiju 21.stol. musí být dole. :-)) Jakmile něco zhubnete, tak také dobře funguje nandat si schozená kila ve formě třeba cukru nebo mouky do batohu a potěžkat nebo je chvíli i nosit a to pak uvidíte jak se vám odlehčí a s čím jste se musely do té doby "tahat" :-))

Já zase byla štíhlá vždy, sportovala jsem a nechápala jsem, že moje babi může vážit 120 kg. Teď se blíží 40 a já se obávám, že pokud se sebou rychle nebudu něco dělat, dopadnu také tak. Tak držím palce, aby se ti tvůj cíl splnil, ale máš zkušenosti, tak to určitě půjde (skoro) samo :-)

Nepochybuji o tom, že těch 6 kilo v pohodě zase odhodíš.

Držím palce a těším se na Tvé příspěvky a komentáře :-)

Taky jsem nebyla nikdy štíhlá při 172 cm výšky váha okolo70kg pár kg nahoru a dolu,po druhém těhotenství jsem měla 118 kg které jsem ve 40 tedy po 9 letech sundala na 82 a byla jsem celkem spokojená,ale změnila jsem místo a kilíčka mi vyšplhaly zpět a ted v 55 bojuju zas a snad naposled,od dubna 2012 mám 15 kg ,ale alespon 20 bych potřebovala.Držím palce at se ti zadaří a nám vvšem tady

držím palce :o)

držím palce :-)

pěkně se to čte.... a určitě se ti to podaří :-)

Děkuji za tohle čtení, držím palce.

Máš kus práce za sebou :) líbí se mi tvoje pozitivita, naše milá motivátorko :) a těším se na tvé další blogy :)

Velmi se těším na tvé příspěvky a budu ti držet palce, abys i ty byla ve svém snažení úspěšná.

Držím palce, ať se daří.

Helenko, kolik měříš? a držím ti palce :-)

To zvládneš! držím palce :-)

Držím palce.

Heli,díky za otevřenost! Maru